2022 Mashine ya Skii ya Mazoezi ya Uigaji wa Kibiashara ya Skii Air Resistance

Mashine ya kuteleza inaboresha kikamilifu uratibu wa mwili, usawa, na uvumilivu wa misuli na uwezo wa reflex. Kuiga muundo wa hatua ya skiing na kuajiri makundi ya juu na ya chini ya misuli ya mwili mzima, ambayo ina changamoto kubwa kwa kazi ya moyo na mishipa na uvumilivu wa misuli.

Aerobics ya kiwango cha juu kwa sababu ya kuongezeka kwa kasi kwa kiwango cha moyo wakati wa mchakato, misuli ya mwili mzima inashiriki kikamilifu katika kazi, ambayo itasababisha upungufu wa oksijeni wa mwili wakati wa mchakato. Baada ya mafunzo, mwili utaendelea kudumisha hali ya juu ya kimetaboliki kwa masaa 7-24 ili kulipa nakisi ya oksijeni wakati wa mafunzo ( Pia inaitwa thamani ya EPOC)-athari ya kuchoma!