Matumizi ya Nyumbani Vifaa vya Fitness Mashine Maarufu ya Mazoezi ya Cardio Mashine ya kupiga makasia MND-CC08 Foldable Air Rower

Mashine ya kupiga makasia inayostahimili upepo inaweza kufanya mazoezi ya misuli ya mguu, kiuno na mwili mzima. Punguza miguu, ambayo ni sawa na athari ya treadmill + mashine ya mviringo + bodi ya misuli ya tumbo. Zoezi la kukaa linaweza kudumu kwa muda mrefu bila kuumiza magoti.

faida:

1. Kupiga makasia kunaweza kuimarisha uwezo wa mapafu kutoa oksijeni.

2. Mashine ya kupiga makasia inaweza kuboresha uwezo wa kimetaboliki ya basal na kukuza uchomaji na kutolewa kwa mafuta ya mwili.

3. Nguvu ya mashine ya kupiga makasia inaweza kudhibitiwa yenyewe, na usalama ni wa juu.