Matumizi ya Nyumbani Vifaa vya Siha Mashine maarufu ya kupiga makasia ya Cardio Mashine ya MND-CC08 Kifaa cha Kukunja cha Kupiga Makasia cha Hewa

Mashine ya kupiga makasia inayopinga upepo inaweza kufanya mazoezi ya misuli ya miguu, kiuno na mwili mzima. Punguza miguu, ambayo ni sawa na athari ya mashine ya kukanyaga + mashine ya mviringo + ubao wa misuli ya tumbo. Mazoezi ya kukaa yanaweza kudumu kwa muda mrefu bila kuumiza magoti.

faida:

1. Kupiga makasia kunaweza kuboresha uwezo wa mapafu kutoa oksijeni kwa ufanisi.

2. Mashine ya kupiga makasia inaweza kuboresha uwezo wa kimetaboliki ya msingi na kukuza uchomaji na kutolewa kwa mafuta mwilini.

3. Nguvu ya mashine ya kupiga makasia inaweza kudhibitiwa yenyewe, na usalama ni wa juu zaidi.