Bunduki ya masaji, pia inajulikana kama ala ya athari ya kina ya myofascial, ni zana ya urekebishaji wa tishu laini, ambayo hulegeza tishu laini za mwili kupitia athari ya masafa ya juu. Bunduki ya fascia hutumia injini yake maalum ya ndani ya kasi ya juu kuendesha "kichwa cha bunduki", na kuzalisha vibration ya juu-frequency kuchukua hatua kwenye misuli ya kina, kupunguza mvutano wa tishu za ndani, kupunguza maumivu na kukuza mzunguko wa damu.
Katika mazoezi, matumizi ya bunduki ya fascia yanaweza kugawanywa katika sehemu tatu, yaani, joto-up kabla ya zoezi, uanzishaji wakati wa mazoezi na kupona baada ya zoezi.
Mvutano wa misuli, mkusanyiko wa asidi ya lactic na hypoxia baada ya zoezi, hasa baada ya zoezi nyingi, misuli ni ngumu sana na ni vigumu kupona peke yako. Safu ya nje ya misuli ya binadamu itafungwa na safu ya fascia, ili nyuzi za misuli ziweze mkataba kwa njia ya utaratibu na kufikia hali bora ya kazi. Baada ya zoezi nyingi, misuli na fascia itapanuliwa au kufinywa, na kusababisha maumivu na usumbufu.
