MND-CC01 Ubunifu wa Kipekee Vifaa vya Siha ya Nyumbani vya Gym Mafunzo ya Moyo Kinachojitengenezea Kinachojitengenezea

Stepper inaweza kuwafanya wajenzi wa mwili kupanda ngazi mara kwa mara, jambo ambalo haliwezi tu kuboresha utendaji kazi wa mfumo wa moyo na mishipa, lakini pia kufanya mazoezi kikamilifu misuli ya mapaja na ndama.

Mbali na kuchoma joto, kuboresha mapigo ya moyo na uwezo wa kupumua kwa njia ya aerobic, mashine ya kukanyaga inaweza kufanya mazoezi ya kiuno, nyonga na miguu kwa wakati mmoja, ili kufikia kuchoma mafuta katika sehemu nyingi za mwili na kuunda mkunjo kamili wa mwili kwenye kifaa kimoja. Unapopiga hatua, unaweza kufanya mazoezi sehemu ambazo kwa kawaida husogei, kama vile nje ya nyonga zako, ndani na nje ya mapaja yako, na kadhalika. Changanya kazi za mashine ya kusokota kiuno na mashine ya kukanyaga, fanya mazoezi zaidi na utumie kalori zaidi katika muda huo huo wa mazoezi.