Mfululizo huu una wimbo wa kitaalamu wa mafunzo, fanya mazoezi ya misuli ya nyuma, tumia mto wa povu usio na machozi, hautachoka kutokana na matumizi ya mara kwa mara, walinzi wa akriliki mweusi mkali hufanya vifaa vionekane vya juu zaidi. Mashine ya Lat iliyoundwa ni bora kwa kufanya kazi kwa viungo vya juu na misuli ya latissimus dorsi kwa njia salama, yenye ufanisi kutoka kwa nafasi ya kukaa.