Mfululizo huu una wimbo wa mafunzo ya kitaalam, mazoezi ya misuli ya nyuma, tumia mto wa povu usio wa kutisha, hautatoka kwa sababu ya matumizi ya mara kwa mara, walinzi mkali wa akriliki nyeusi hufanya vifaa hivyo vionekane zaidi ya mwisho wa kazi nyingi, iliyoundwa na muundo wa LAT ni bora kwa kufanya kazi kwa miguu ya juu na misuli ya Latissimus Dorsi katika njia salama, yenye ufanisi.