Katika hili unafundisha biceps curls katika nafasi ameketi, ambayo inafanya zoezi pekee na ufanisi. Benchi ya scott curl ina mpangilio wa baa ambao hauko njiani lakini bado uko karibu.
Hii scott curl benchi matumizi ya kibiashara katika gyms kitaaluma. Imetengenezwa kwa nyenzo za hali ya juu na inapinga mafunzo ya nguvu nzito.