Kifaa maalum cha kukuza nguvu ya misuli ya kifua na mikono. Mazoezi haya hutoa upanuzi wa mikono mbele kwa kusukuma levers mbili ambazo mwendo wake ni huru. Upinzani, unaosababishwa na kizuizi cha uzito, hurahisisha kusimamia mizigo inayofaa kwa kila mhusika.
Ukubwa wa mwendo hubadilika kwa hisia bora.
Mikono yote miwili husogea kwa uhuru ili kuongeza uratibu
Umbo la mikono huruhusu watumiaji wa ukubwa tofauti kupata mwendo mzuri zaidi kwa marekebisho moja tu kwenye kiti.
Vipini vinavyohakikisha inafaa kwa kila mtumiaji
Umbo la mgongo huruhusu faraja bora
Misuli
Kifua
Deltoidi
Misuli ya miguu mitatu