MND-AN56 Vifaa vya Gym vya Biashara vya Uzito Bure Mashine ya Mazoezi Mashine ya Kubonyeza Miguu

Kutumia mashine maalum ya Leg Press na kukuza mapaja, ndama, na matako kwa ufanisi. Fanya Leg Press vizuri, vikundi vya misuli katika mwili wa chini wa mwili. Itakuwa na athari kubwa, itasaidia kukuza na kuboresha nguvu ya misuli kwa mtaalamu.

Kulingana na nafasi ya mguu, kundi kuu la misuli ni misuli ya ndama. Au misuli ya paja itafanyiwa kazi zaidi. Misuli ya paja na misuli ya glutes ni makundi mawili ya ziada ya misuli ambayo yanahimizwa katika zoezi la Leg Press.

Kwa zoezi hili, wanawake watakuwa na mapaja na misuli ya miguu yenye nguvu na imara zaidi. Kwa wanaume, huwasaidia wanaume kumiliki mapaja na ndama zenye nguvu. Kwa misuli bora. Kushinikiza miguu pia ni zoezi bora la matako, linalokusaidia kuwa na kifua kigumu, kilichojaa na chenye mwonekano mzuri zaidi.