Msukumo wa nyonga
Nguvu ya matako, nguvu na urembo wa mazoezi
Kusukuma nyonga ni aina ya kusukuma nyonga ambapo misuli mikubwa zaidi ni gluteus maximus na gluteus medius.
Ikiwa kipaumbele chako cha juu ni kujenga nguvu ya matako, nguvu, na urembo, fanya matako yako yasukume mazoezi yako kuu.
Kisukumaji cha nyonga huruhusu mwendo wa kusukuma nyonga kwa njia ya vitendo na ufanisi zaidi. Bomba la chuma la ubora wa juu Q235
Sehemu nzuri ya kumalizia ya kulehemu
Imepambwa kwa ngozi ya sintetiki ya ubora wa juu (PU)
Unyunyiziaji wa umeme tuli wa ubora wa juu (poda kavu)
Nanga za pembeni huongeza bendi za upinzani.