MND-C09 vifaa vya mazoezi ya mazoezi ya ndani

MND-C09 Bench Press Rack ni mazoezi kamili ya mafunzo ya uzito katika bidhaa moja tu! Fanya squats, kidevu-ups, pulley huls (ya juu/ya chini) na mashinisho ya benchi (pamoja na madawati yetu). Rack ya nguvu ni kipande cha vifaa ambavyo vinaweza kufanya kama baa ya kuvuta, rack ya squat, na vyombo vya habari vya benchi mara moja. Iliyoundwa kuhusika na mwili wako wote, rack hii ya nguvu ya kazi nyingi kutoka MND ni moja wapo ya chaguzi bora zaidi huko. Inakuruhusu kufanya aina ya viboreshaji vizito kwa kujitegemea na usalama ulioongezwa wa mikono inayoweza kubadilika ya spotter na bar. Rack ya nguvu-wakati mwingine huitwa ngome ya nguvu-ni usanidi mzuri wa kufanya kazi kwenye vyombo vya habari vya benchi, vyombo vya habari vya juu, squats za vifaa, vifuniko vya wafu, na zaidi. Pia ina pamoja na uhifadhi wa uzito na baa nyingi za kuvuta.

Ikiwa unapenda kufundisha solo au na rafiki, kuwa na ufikiaji rahisi wa vifaa vya kuinua nyumbani ni urahisi mkubwa, haswa kwani unaweza kutumia rack ya nguvu kwa mazoezi mengi ikiwa ni pamoja na hatua nzito kama squats na mashinizi ya benchi.

1. Vifaa kuu: 3mm nene mviringo wa mviringo, riwaya na ya kipekee.

2. Uwezo: Aina anuwai ya mazoezi kwa kutumia uzani wa bure, uzani ulioongozwa, au uzani wa mwili.

3. Kubadilika: Pegi za msaada wa bar zinaweza kuwekwa tena kulingana na mazoezi.