Raki ya Crossfit ni aina ya mafunzo ya nguvu na siha. Kwa usahihi, si njia rahisi tu ya siha, bali pia ni mafunzo ya kubadilika kwa mwili chini ya hali mbalimbali. Inashughulikia nyanja za utendaji wa moyo na mapafu, uvumilivu wa mwili, uwezo, nguvu, kunyumbulika, nguvu ya mlipuko, kasi, uratibu, usawa na udhibiti wa mwili.
Aina mbalimbali za harakati na vifaa vya msaidizi haviwezi tu kuongeza utofauti na shauku ya mafunzo, lakini pia bila kujua kuepuka ukuaji usio na usawa wa mwili. Hata hivyo, watu wanaofanya mazoezi kwa njia ya jadi ya mafunzo ya nguvu na wingi huwa na tukio la ukuaji usio na usawa wa misuli katika sehemu tofauti za mwili kwa kiasi fulani. Jambo hili ni muhimu sana kwa nishati ya mwendo.
Athari mbaya za nguvu na usalama wa michezo ni kubwa sana.
Iwe unapenda kujenga mwili, unataka kupunguza mafuta, au unataka kujiimarisha, unaweza kupata kitu kutokana na njia hii ya mafunzo. Kwa sababu kuna idadi kubwa ya vitendo vya mafunzo ya nguvu katika mazoezi ya msalaba, kama vile kuvuta kwa nguvu, kuvuta ndani na kadhalika, vitendo hivi vinasaidia sana kuongeza kiwango cha misuli.
Kampuni yetu ni mojawapo ya watengenezaji wakubwa wa vifaa vya mazoezi ya mwili nchini China, ikiwa na uzoefu wa miaka 12 katika tasnia ya mazoezi ya mwili. Ubora wa bidhaa zetu ni wa kuaminika, kuanzia malighafi hadi bidhaa zilizokamilika, zinafuata viwango vya ubora wa kimataifa, shughuli zote za viwandani iwe ni za kulehemu au kunyunyizia dawa, wakati huo huo bei ni nafuu sana.