Crossfit rack ni aina ya mafunzo ya nguvu na siha. Kwa kweli, sio tu njia rahisi ya usawa, lakini pia mafunzo ya kubadilika kwa mwili chini ya hali tofauti. Inashughulikia nyanja za kazi ya moyo na mapafu, uvumilivu wa mwili, uwezo, nguvu, kubadilika, nguvu za mlipuko, kasi, uratibu, usawa na udhibiti wa mwili.
Aina mbalimbali za harakati na vifaa vya msaidizi haziwezi kuongeza tu kutofautiana na maslahi ya mafunzo, lakini pia bila ufahamu kuepuka maendeleo yasiyo ya usawa ya mwili. Hata hivyo, watu wanaofanya mazoezi na njia ya jadi ya mafunzo ya nguvu na wingi daima huwa na jambo la maendeleo yasiyo ya usawa ya misuli katika sehemu tofauti za mwili zaidi au chini. Jambo hili ni muhimu sana kwa nishati ya mwendo
Madhara mabaya ya nguvu na usalama wa michezo ni kubwa sana.
Ikiwa unapenda kujenga mwili, unataka kupunguza mafuta, au unataka kujiimarisha, unaweza kupata kitu kutoka kwa njia hii ya mafunzo. Kwa sababu kuna idadi kubwa ya vitendo vya mafunzo ya mchanganyiko wa nguvu katika crossfit, kama vile kuvuta kwa bidii, kuvuta ndani na kadhalika, vitendo hivi husaidia sana kuongeza yaliyomo kwenye misuli.
Kampuni yetu ni mojawapo ya watengenezaji wakubwa wa vifaa vya mazoezi ya mwili nchini China, yenye uzoefu wa miaka 12 katika tasnia ya mazoezi ya viungo. Ubora wa bidhaa zetu ni wa kuaminika, kutoka kwa malighafi hadi bidhaa za kumaliza, zinafuata sana viwango vya ubora wa kimataifa, shughuli zote za viwanda iwe kulehemu au kunyunyizia bidhaa, wakati huo huo bei ni nzuri sana.