Benchi la uzani hukuruhusu kufanya kila kitu, kama vile mikanda ya kifua, mikanda ya benchi ya dumbbell, benchi za juu, visuli vya kichwa, madaraja ya glute, safu mlalo kugonga mgongo wako, harakati za ab, harakati nne na mguu kama squats zilizogawanyika, na harakati nyingi za biceps kuliko unavyoweza kufikiria.
Zaidi ya mazoezi ya kimsingi, kuna faida nyingi sana za kuongeza benchi ya uzani kwenye ukumbi wako wa mazoezi. Muhimu zaidi, itakusaidia kuponda lifti zako. Zaidi ya hayo, hazichukui nafasi nyingi kama vifaa vingine, kama vile rack kubwa, nzito. Kwa kuwa nyingi zinaweza kubadilishwa, unaweza kubadilisha mwelekeo kwa urahisi na kubadili pembe kwenye mibofyo yako. Ukubwa wa mkutano: 1290 * 566 * 475mm, uzito wa jumla: 20kg. Bomba la chuma: 50 * 100 * 3mm