Zoezi la Siha la MND-FH10 Mashine ya Kibiashara ya Gym Nguvu ya Mazoezi ya Afya Vifaa vya Mazoezi Gawa Mkufunzi wa Kifua

MND FITNESS FH Pin Loaded Nguvu Series ni mtaalamu wa matumizi ya vifaa vya mazoezi. Mkufunzi wa MND-FH10 Split Push Chest ana mikono huru inayohamishika na laini ya asili, ya kuongeza-in. Kifaa hicho hufunza misuli inayohusika katika vyombo vya habari vya juu vya mwili (kifua na triceps), hushirikisha vikundi vingi vya misuli na kinafaa kwa mazoezi mbalimbali. Manufaa ya kusukuma kifua katika mkao wa kukaa: 1. Ongeza uzito wa misuli, fanya misuli ya kifua ikue na iwe na nguvu, na kulinda vyema moyo, mapafu na mbavu kutokana na kuumia kwa nguvu za nje. 2. Mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kupunguza mafuta ya matiti, kuboresha sura ya kifua cha wanawake, kuongeza uzuri wa wanawake na haiba. 3. Mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kuongeza misuli ya misuli kwa ufanisi. Inaweza kufanya misuli ya kifua ya wanaume kuendelezwa na umbo, kuongeza charm ya wanaume na masculinity. Kabla ya mafunzo, tunapaswa kufanya kazi nzuri ya mazoezi ya joto, baada ya mafunzo, tunapaswa kufanya kazi nzuri ya kupumzika na kunyoosha mazoezi, ili kuepuka uharibifu usiohitajika kwa mwili.

1. Kishikio cha mkono kinachohamishika kina mwelekeo fulani, ambao unaweza kuweka kifundo cha mkono kwenye pembe sahihi wakati mkono wa anayefanya mazoezi unatolewa. Mkono unaoweza kusogezwa unaosimama unatoa chaguo la kubobea katika mafunzo ya kutumia mkono mmoja.

2. Pivots zote na pointi za kurekebisha zimeundwa mahsusi kwa uendeshaji wa chini wa kelele, bora kwa matumizi ya muda mrefu.

3. Muundo wazi ni rahisi kwa wanaofanya mazoezi kuingia na hutoa usaidizi mzuri wa sehemu ya juu ya mwili baada ya kukaa chini. Kiti kinaweza kubadilishwa kibinafsi kabla ya kuanza kufanya mazoezi.