MND-FH10 mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya kibiashara mashine ya mazoezi ya afya ya mazoezi ya afya ya vifaa vya kushinikiza kushinikiza mkufunzi wa kifua

MND Fitness FH Pini ya Kupakia Nguvu ni vifaa vya matumizi ya mazoezi ya mazoezi. MND-FH10 Split kushinikiza mkufunzi wa kifua ina mikono ya mikono inayoweza kusongeshwa na mstari wa asili, wa kuongeza. Kifaa hicho kinafundisha misuli inayohusika kwenye vyombo vya habari vya mwili wa juu (kifua na triceps), huchukua vikundi zaidi vya misuli na inafaa kwa mazoezi anuwai. Manufaa ya kusukuma kifua katika kukaa mkao: 1. Ongeza misuli ya misuli, fanya misuli ya kifua iliyokuzwa na yenye nguvu, na bora kulinda moyo, mapafu na mbavu kutoka kwa jeraha la nguvu ya nje. 2. Mazoezi ya kawaida yanaweza kupunguza mafuta ya matiti, kuboresha sura ya kifua cha wanawake, kuongeza uzuri wa wanawake na haiba. 3. Mazoezi ya kawaida yanaweza kuongeza misuli ya misuli. Inaweza kufanya misuli ya kifua ya wanaume ikuzwe na umbo, kuongeza haiba ya wanaume na uume. Kabla ya mafunzo, tunapaswa kufanya kazi nzuri ya mazoezi ya joto, baada ya mafunzo, tunapaswa kufanya kazi nzuri ya kupumzika na mazoezi ya kunyoosha, ili kuzuia uharibifu usiofaa kwa mwili.

1. Ushughulikiaji wa mkono unaoweza kusongeshwa una mwelekeo fulani, ambao unaweza kuweka mkono kwa pembe sahihi wakati mkono wa mazoezi umeongezwa. Mkono unaoweza kusonga mbele hutoa fursa ya utaalam katika mafunzo ya mkono mmoja.

2. Vipimo vyote na vidokezo vya marekebisho vimeundwa mahsusi kwa operesheni ya kelele ya chini, bora kwa matumizi ya muda mrefu.

3. Ubunifu wazi ni rahisi kwa watendaji kuingia na hutoa msaada wa juu wa mwili baada ya kukaa chini. Kiti kinaweza kubadilishwa mmoja mmoja kabla ya kuanza kufanya mazoezi.