MND-FH16 Mashine Bora ya Kujenga Mwili ya Afya ya Gym Kibiashara Usawa wa Mazoezi Mengi ya Vifaa vya Nguvu za Cable Crossover

MND FITNESS FH Pin Loaded Nguvu Series ni mtaalamu wa matumizi ya vifaa vya mazoezi. MND-FH16 Cable Crossover inakuja na nafasi mbili za juu/chini zinazoweza kubadilishwa na kiunganishi cha upau wa hiari wa kuvuta-up sambamba. Mashine ya mafunzo hurekebisha haraka na hutoa programu mbalimbali za mafunzo kwa watumiaji kuchagua. Mafunzo ya crossover ya cable ni hasa kufanya misuli ya kifua chako. Mbinu za mazoezi ya mshono wa misuli ya kifua ni: kwanza, ndege wanaoruka wa oblique kwenda juu. Msimamo wa supine, amelala gorofa kwenye benchi, mikono iliyoshikilia dumbbell, miguu juu ya ardhi, inhale itainua bega la kushoto kutoka kwenye benchi, exhale wakati chini, na kisha kubadilisha upande wa kulia, hivyo mara kwa mara, kundi la mara 30, makundi matatu. siku. Pili, ndege wa kuruka gorofa. Msimamo wa supine, amelala gorofa kwenye benchi, mikono iliyoshikilia dumbbell, inhale mikono itakuwa dumbbell juu, wakati huo huo bega nyuma kuinua mbali benchi, exhale kupumzika, kurejesha nafasi ya awali. Hii ilirudiwa mara 30 kwa siku kwa vikundi vitatu.

1. Viungo na sehemu za kubeba mzigo zimepitia uchambuzi wa nguvu na vipimo vya mwisho vya nguvu, ambazo ni imara na salama.

2. Pembe ya kubuni ni ya busara na inakidhi mahitaji ya kinematics ya binadamu.

3. Seti mbili za rafu za uzani wa 70kg zimeundwa kwa kazi ya kuvuta-up; kutoa njia mbalimbali za mafunzo.