MND-H7 Vifaa vya Mafunzo ya Nguvu ya Kihaidroli kwa Mguu wa Vyombo vya habari

Mfululizo wa MND FITNESS H umeundwa mahususi kwa ajili ya mafunzo ya wanawake na urekebishaji. Inachukua silinda ya majimaji ya kiwango cha 6 ili kurekebisha upinzani, na trajectory ya harakati ya laini ni ergonomic zaidi. Na kwa kutumia chuma kilicho na bomba la mviringo la gorofa (40 * 80 * T3mm) tube ya pande zote (φ50 * T3mm), chuma kilichoimarishwa huongeza uwezo wake wa kubeba mzigo wakati wa kuhakikisha uthabiti wa bidhaa. Mto wa kiti wote hutumia mchakato bora wa ukingo wa polyurethane wa 3D, na uso umetengenezwa kwa ngozi ya nyuzi nyingi, isiyo na maji na sugu ya kuvaa, na rangi inaweza kuendana kwa hiari.

MND-H7 Leg Press ni mashine nyingine au ya ziada ya squat. Zoezi hili hufundisha nyonga, hamstrings, na quadriceps ili kuboresha nguvu ya chini ya mwili na maendeleo. Wote wanaoanza na wanariadha wa hali ya juu wanaweza kufaidika na mafunzo haya.

Maelezo ya kitendo:

①Keti chini na uweke miguu yako kwenye kanyagio, na ndama wako wakiwa karibu upana wa mabega na wanaoelekea kwenye kanyagio.

② Shikilia mpini kwa mikono yote miwili ili kurekebisha nafasi ya kukaa ili miguu ya juu na ya chini iwe kwenye pembe ya kulia ya digrii 90. Anza kufanya harakati.

● Nyosha miguu yako polepole.

● Baada ya kubana kabisa, sitisha kwa muda.

● Rudi polepole kwenye nafasi ya kuanzia.

Vidokezo vya mazoezi

● Epuka kusimamisha goti.

● Weka mgongo wako karibu na backrest wakati wote.

● Kubadilisha nafasi ya miguu yako itakuwa na athari tofauti za mafunzo.