MND-H7 Hydraulic Strength Training Leg Press

MND FITNESS H Series imeundwa mahususi kwa ajili ya mafunzo ya wanawake na ukarabati. Inatumia silinda ya majimaji ya ngazi 6 ili kurekebisha upinzani, na njia laini ya harakati ni ya ergonomic zaidi. Na kwa kutumia chuma chenye bomba la mviringo bapa (40*80*T3mm) la duara (φ50*T3mm), chuma kilichonenewa huongeza uwezo wake wa kubeba mzigo huku ikihakikisha uthabiti wa bidhaa. Mto wa kiti wote hutumia mchakato bora wa ukingo wa polyurethane wa 3D, na uso umetengenezwa kwa ngozi ya nyuzinyuzi nyingi, isiyopitisha maji na inayostahimili kuvaa, na rangi inaweza kulinganishwa kwa hiari.

MND-H7 Leg Press ni mashine nyingine au inayosaidiana ya kuchuchumaa. Zoezi hili hufunza nyonga, misuli ya paja, na misuli ya quadriceps ili kuboresha nguvu na ukuaji wa mwili wa chini. Wanariadha wote wanaoanza na walioendelea wanaweza kufaidika na mafunzo haya.

Maelezo ya kitendo:

①Kaa chini na uweke miguu yako kwenye pedali, huku miguu yako ikiwa imetengana kwa upana wa mabega na ikiwa imesimama kwenye pedali.

② Shikilia mpini kwa mikono yote miwili ili kurekebisha nafasi ya kukaa ili miguu ya juu na ya chini iwe kwenye pembe ya kulia ya digrii 90. Anza kufanya harakati.

● Nyoosha miguu yako polepole.

● Baada ya mikazo kamili, pumzika kwa muda.

● Rudi polepole kwenye nafasi ya kuanzia.

Vidokezo vya mazoezi

● Epuka kulainisha goti.

● Weka mgongo wako karibu na sehemu ya mgongo wakati wote.

● Kubadilisha msimamo wa miguu yako kutakuwa na athari tofauti za mafunzo.