MND-H7 HYDRAULIC Nguvu ya mafunzo ya vifaa vya mguu wa vyombo vya habari

Mfululizo wa MND Fitness H imeundwa mahsusi kwa mafunzo ya wanawake na ukarabati. Inachukua silinda ya majimaji ya kiwango cha 6 kurekebisha upinzani, na trajectory laini ya harakati ni ergonomic zaidi. Na kutumia chuma na bomba la mviringo la gorofa (40*80*T3mm) bomba la pande zote (φ50*T3mm), chuma kilichojaa huongeza uwezo wake wa kubeba mzigo wakati wa kuhakikisha utulivu wa bidhaa. Mto wa kiti vyote hutumia mchakato bora wa ukingo wa polyurethane ya 3D, na uso umetengenezwa kwa ngozi ya nyuzi nzuri, kuzuia maji na sugu, na rangi inaweza kuendana kwa utashi.

Vyombo vya habari vya mguu wa MND-H7 ni mashine nyingine ya squat au inayosaidia. Zoezi hili linafundisha viuno, viboko, na quadriceps ili kuboresha nguvu ya chini ya mwili na maendeleo. Kompyuta zote mbili na wanariadha wa hali ya juu wanaweza kufaidika na mafunzo haya.

Maelezo ya hatua:

①Sit chini na uweke miguu yako kwenye misingi, na ndama zako juu ya upana wa bega mbali na perpendicular kwa misingi.

② Shikilia kushughulikia kwa mikono yote miwili ili kurekebisha msimamo wa kukaa ili miguu ya juu na ya chini iwe katika pembe ya kulia ya digrii 90. Anza kufanya hatua.

● Kunyoosha miguu yako polepole.

● Baada ya contraction kamili, pumzika kwa muda.

● Polepole kurudi kwenye nafasi ya kuanza.

Vidokezo vya mazoezi

● Epuka kuzuia goti.

● Weka mgongo wako karibu na nyuma wakati wote.

● Kubadilisha msimamo wa miguu yako itakuwa na athari tofauti za mafunzo.