Mashine ya Mafunzo ya Vifaa vya Gym vya Biashara vya MND-H8 vya Ubora wa Juu

MND FITNESS H Series imeundwa mahususi kwa ajili ya mafunzo ya wanawake na ukarabati. Inatumia silinda ya majimaji ya ngazi 6 ili kurekebisha upinzani, na njia laini ya harakati ni ya ergonomic zaidi. Na kwa kutumia chuma chenye bomba la mviringo bapa (40*80*T3mm) la duara (φ50*T3mm), chuma kilichonenewa huongeza uwezo wake wa kubeba mzigo huku ikihakikisha uthabiti wa bidhaa. Mto wa kiti wote hutumia mchakato bora wa ukingo wa polyurethane wa 3D, na uso umetengenezwa kwa ngozi ya nyuzinyuzi nyingi, isiyopitisha maji na inayostahimili kuvaa, na rangi inaweza kulinganishwa kwa hiari.

MND-H8 Squat fanya mazoezi ya nyonga, misuli ya paja, na misuli ya quads ili kukuza nguvu na nguvu ya mwili wa chini. Wanariadha wote wanaoanza na walioendelea wanaweza kufaidika na mafunzo haya.

Maelezo ya kitendo:

①Weka miguu yako kwenye kanyagio ili miguu yako iwe na upana wa mabega. Shikilia mpini kwa mikono yote miwili.

② Piga magoti yako polepole hadi mapaja yako yawe sambamba na ardhi.

③ Nyoosha miguu yako polepole na urudi kwenye nafasi yake ya awali.

● Pindua miguu yako polepole.

● Baada ya mikazo kamili, pumzika kwa muda.

● Rudi polepole kwenye nafasi ya kuanzia. Rudia kitendo hicho.

Vidokezo vya mazoezi

● Epuka kulainisha goti.

● Epuka kuzungusha mabega au mgongo wa juu mbele.

● Kubadilisha msimamo wa miguu yako kutakuwa na athari tofauti za mafunzo.