MND-H8 ubora wa juu wa vifaa vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi

Mfululizo wa MND Fitness H imeundwa mahsusi kwa mafunzo ya wanawake na ukarabati. Inachukua silinda ya majimaji ya kiwango cha 6 kurekebisha upinzani, na trajectory laini ya harakati ni ergonomic zaidi. Na kutumia chuma na bomba la mviringo la gorofa (40*80*T3mm) bomba la pande zote (φ50*T3mm), chuma kilichojaa huongeza uwezo wake wa kubeba mzigo wakati wa kuhakikisha utulivu wa bidhaa. Mto wa kiti vyote hutumia mchakato bora wa ukingo wa polyurethane ya 3D, na uso umetengenezwa kwa ngozi ya nyuzi nzuri, kuzuia maji na sugu, na rangi inaweza kuendana kwa utashi.

MND-H8 squat kufundisha viuno vyako, viboko, na quads kukuza nguvu ya chini ya mwili na nguvu. Kompyuta zote mbili na wanariadha wa hali ya juu wanaweza kufaidika na mafunzo haya.

Maelezo ya hatua:

Futa miguu yako kwenye kanyagio ili miguu yako iwe ya upana wa bega. Shika kushughulikia kwa mikono yote miwili.

② Punguza magoti yako polepole mpaka mapaja yako yawe sawa na ardhi.

③ Polepole miguu yako na urudi kwenye nafasi ya asili.

● Punguza miguu yako polepole.

● Baada ya contraction kamili, pumzika kwa muda.

● Polepole kurudi kwenye nafasi ya kuanza. Rudia hatua.

Vidokezo vya mazoezi

● Epuka kuzuia goti.

● Epuka kuzunguka mbele kwa mabega au nyuma ya juu.

● Kubadilisha msimamo wa miguu yako itakuwa na athari tofauti za mafunzo.