MND-HA08 Vifaa vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya ndani

Sehemu ya msingi ya msingi wa squat ya msingi wa squat hutoa curve tofauti za nguvu kwa kutumia sehemu tofauti za upakiaji na nafasi za kushughulikia. Vifaa vya msingi wa ardhi vimeundwa kuweka mazoezi yaliyopandwa kwa nguvu juu ya ardhi wakati wa kuongeza nguvu na mlipuko kutoka kwa miguu juu. Sehemu ya kazi nyingi ambayo inaruhusu mtumiaji kufanya mazoezi kadhaa ikiwa ni pamoja na; squats, lunges, cramps, lifts wafu, nk.

Curves tofauti za nguvu zinapatikana kwa kutumia vidokezo tofauti vya upakiaji na nafasi tofauti za kushughulikia.

Kuweka miguu kwenye sakafu inasaidia mafunzo ya kazi.

Magurudumu na uzani sio sehemu ya nguvu ya nyundo kamili ya msingi wa kibiashara msingi squat lunge