MND-HA17 Gym Equipment nyundo Nguvu ya ISO Lateral Leg Extension

Marekebisho bora ya kabla ya kunyoosha kwa athari sahihi kwenye quadriceps.

Kitendo cha asili kinalingana na mikunjo ya nguvu ya misuli ya paja na ya paja.

Mikono ya upanuzi wa mguu wa kujitegemea ni nzuri kwa ukarabati wa magoti.

Kiti cha nyuma na kirekebishwe ili kuendana na watumiaji wa urefu na ukubwa tofauti.

Rola ya povu yenye starehe huhakikisha kuwa unainua bila usumbufu wowote.

Utoaji wa kukabiliana na upinzani wa kuanzia nyepesi. Mashine ya kurefusha mguu ya ISO-lateral inaathiri quadriceps, ambayo ni misuli mikubwa ya mbele ya paja.

Kuunda quadriceps kunaweza kusaidia kuongeza nguvu ya harakati za kupiga mateke, ambayo inaweza kuwa ya manufaa kwa michezo kama vile mpira wa miguu na pia katika sanaa ya kijeshi.

Quads zilizotengenezwa vizuri husaidia kudumisha usawa wakati wa kufanya mazoezi ya Cardio au wakati wa kukimbia na baiskeli.