MND-HA17 Vifaa vya Gym Nyundo Nguvu ISO Upanuzi wa Mguu wa Upande

Marekebisho bora ya kunyoosha kabla ya kunyoosha misuli kwa athari sahihi kwenye misuli ya quadriceps.

Kitendo cha asili kinalingana na mikunjo ya nguvu ya misuli minne na mapaja.

Mikono ya kunyoosha miguu inayojitegemea ni nzuri kwa ajili ya kurekebisha goti.

Kiti cha nyuma na kirekebishwe ili kiwatoshee watumiaji wa urefu na ukubwa tofauti.

Roller ya povu yenye starehe sana inahakikisha unainua bila usumbufu wowote.

Utoaji wa usawazishaji kwa ajili ya upinzani mwepesi wa kuanzia. Mashine ya kupanua mguu ya ISO-lateral huathiri quadriceps, ambazo ni misuli mikubwa ya mbele ya paja.

Kujenga quadriceps kunaweza kusaidia kuongeza nguvu ya miendo ya mateke, ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa michezo kama vile mpira wa miguu na pia katika sanaa ya kijeshi.

Misuli ya quad iliyokuzwa vizuri husaidia kudumisha usawa wakati wa kufanya mazoezi ya moyo au wakati wa kukimbia na kuendesha baiskeli.