Je, ni mgeni kwenye gym na hujui pa kuanzia? Mashine za upinzani ni njia nzuri kwa wanaoanza kuanza mazoezi ya upinzani! Kama vile uzani wa bure, mashine za upinzani huongeza uzito kwenye mazoezi ili kuifanya iwe ngumu zaidi kwa misuli yako, ili ibadilike na kukua.
Hata hivyo, mashine za upinzani ni nzuri sana kwa wanaoanza kwani zilitumia muundo wa harakati uliopangwa tayari, ikimaanisha kuwa unaweza kujifunza fomu ya mazoezi kwa njia salama na inayodhibitiwa na kujenga kujiamini kwako na nguvu yako.
Sio kwa wanaoanza tu, hata wanyanyuaji wataalamu wanaweza kujenga misuli kwa kutumia mashine za upinzani.