Mgeni kwenye ukumbi wa mazoezi na hujui pa kuanzia? Mashine za upinzani ni njia nzuri kwa wanaoanza kuanza mafunzo ya upinzani! Kama vile uzani usiolipishwa, mashine zinazokinza huongeza uzito kwenye mazoezi ili kuifanya iwe ngumu zaidi kwa misuli yako, kwa hivyo inabadilika na kukua.
Hata hivyo, mashine za upinzani ni nzuri sana kwa wanaoanza kwani zilitumia muundo wa harakati ulioamuliwa awali, kumaanisha kuwa unaweza kujifunza fomu ya mazoezi kwa njia salama na inayodhibitiwa na kujenga ujasiri wako na nguvu zako.
Sio tu kwa wanaoanza, hata wainuaji bora wanaweza kujenga misuli kwa kutumia mashine za upinzani.