MND-HA48 Ubora wa hali ya juu wa mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya ISO-lateral deltoid

Sahani hii ya ISO-lateral upakiaji wa nyuma ni mashine bora ya kufanya mazoezi au kufanya kazi misuli ya nyuma ya deltoid. Ubunifu wake huwezesha watumiaji kufanya mazoezi ya nyuma ya deltoid bila kuwa na Hushughulikia.

Zoezi hilo linafanywa na mwili katika nafasi ya kukabiliwa na pedi ya kifua ilipungua kwa pembe ya digrii 5 kutoa utulivu.

Ergonomically sahihi ya mwili na kutengwa kwa misuli ya kulia.

Levers huru kutoa mafunzo kila upande kwa ufanisi.

Uzito wa kukabiliana na upinzani nyepesi wa kuanza.

Pedi nene za mkono wa mto ili kufanya mazoezi vizuri.

Faida:

Mashine hii inalenga deltoids za nyuma, ambayo ni misuli iliyoko nyuma ya juu chini ya misuli ya bega ambayo inaunganisha kwa mikono.

Mwendo wa ISO-lateral wa mikono huwezesha maendeleo sawa ya nguvu.

Zoezi lake husaidia kuzuia majeraha ya bega na hivyo kuweka mabega yako usawa.

Ni muhimu kulenga kujenga delts za nyuma zilizokuzwa vizuri kwani inapunguza nafasi ya shida za cuff ya rotator.