Hii ya ISO-Lateral Plate Inapakia Deltoid ya Nyuma ndiyo mashine bora kabisa ya kufanya mazoezi au kufanya kazi kwa misuli ya nyuma ya deltoid. Muundo wake huwawezesha watumiaji kufanya mazoezi ya nyuma ya deltoid bila kulazimika kushika vipini.
Zoezi hilo hufanywa na mwili katika nafasi ya kukabiliwa na pedi ya kifua imepungua kwa pembe ya digrii 5 ili kutoa utulivu.
Mkao sahihi wa ergonomically wa mwili na kutengwa kwa misuli ya kulia.
Levers za kujitegemea kutoa mafunzo kwa kila upande kwa ufanisi.
Vipimo vya kukabiliana na upinzani wa kuanzia nyepesi.
Pedi nene za mikono zilizowekwa chini ili kufanya zoezi kwa raha.
Faida:
Mashine hii inalenga deltoids ya nyuma, ambayo ni misuli iliyo kwenye nyuma ya juu chini ya misuli ya bega inayounganishwa na mikono.
Mwendo wa ISO-Lateral wa mikono huwezesha ukuzaji wa nguvu sawa.
Mazoezi yake husaidia kuepuka majeraha ya bega hivyo kuweka mabega yako sawia.
Inasaidia kulenga kujenga delti za nyuma zilizostawi vizuri kwani inapunguza uwezekano wa matatizo ya vikombe vya kuzungusha.