MND-HA48 Vifaa vya kitaalamu vya mazoezi ya mwili vya ubora wa juu Mashine ya mazoezi ya ISO-Lateral Rear Deltoid

Deltoid hii ya Nyuma ya Kupakia Bamba la ISO-Lateral ni mashine bora ya kufanya mazoezi au kufanya kazi kwa misuli ya nyuma ya deltoid. Muundo wake huwawezesha watumiaji kufanya mazoezi ya nyuma ya deltoid bila kulazimika kushika vipini.

Zoezi hilo hufanywa mwili ukiwa umeinama na pedi ya kifua ikishuka kwa pembe ya digrii 5 ili kutoa utulivu.

Mkao sahihi wa mwili na kutenganisha misuli ya kulia.

Viungio huru vya kufundisha kila upande kwa ufanisi.

Vipimo vya kupingana kwa upinzani mwepesi wa kuanzia.

Pedi nene za mikono zenye matakia ili kufanya zoezi hilo kwa raha.

Faida:

Mashine hii inalenga deltoidi za nyuma, yaani misuli iliyoko kwenye sehemu ya juu ya mgongo chini ya misuli ya bega inayounganisha na mikono.

Mwendo wa ISO-Upande wa mikono huwezesha ukuaji sawa wa nguvu.

Mazoezi yake husaidia kuepuka majeraha ya bega hivyo kuweka mabega yako sawa.

Ni muhimu kulenga kujenga sehemu za nyuma zilizotengenezwa vizuri kwani hupunguza uwezekano wa matatizo ya vizuizi vya mzunguko.