MND-HA49 Kiwanda cha Ugavi wa moja kwa moja Mashine ya Mafunzo ya Nguvu ya Mafunzo ya Mbele

Mbele ni lango la nguvu. Wakati mara nyingi tunazingatia utajiri wa umakini katika kuongezeka kwa bulging biceps na pakiti sita, ukweli rahisi wa jambo ni kwamba nguvu kubwa ya kubeba imejikita katika misuli ya mikono. Nusu ya chini ya mkono wako ni eneo ambalo linashikilia mvutano mwingi, kutoa njia kati ya mikono yako na mkono wako wa juu. Kiunga hiki ni muhimu sana linapokuja suala la kuinua vitu vizito kwani hufanya idadi kubwa ya udhibiti wa upinzani. Lakini kando na kusaidia na kazi za kila siku za kuinua, misuli yako ya mikono inachukua jukumu muhimu katika muonekano wako wa jumla.

Wakati wa kufanya mazoezi ya mikono ya mikono, ni muhimu kutumia vifaa vya mazoezi ya mikono ya hali ya juu ili kuhakikisha Workout inayofaa na inayofaa.