MND-HA52 Ubora wa bei ya juu bei nafuu dumbbell uzito wa kuinua benchi gorofa

Vyombo vya habari vya benchi husaidia kujenga misuli nyingi kwenye mwili wa juu. Unaweza kufanya zoezi hili na vifaa au dumbbells. Fanya vyombo vya habari vya benchi mara kwa mara kama sehemu ya mazoezi ya mwili wa juu kwa nguvu iliyoongezeka na ukuaji wa misuli.

Mazoezi ya kiwanja ni vipendwa kwa watu wengi kwa sababu maalum: Wanafanya kazi vikundi vingi vya misuli katika mazoezi sawa. Benchi la kawaida

Vyombo vya habari, vilivyofanywa juu ya benchi gorofa imekuwa sehemu ya kawaida kwa mazoezi kote ulimwenguni. Sio tu kwa wale waliochukuliwa na kujenga kifua cha mlima, lakini

Kwa sababu pia inaongeza ufafanuzi kwa mikono, haswa mabega na triceps.

Kifua kina moja ya misuli kubwa na yenye nguvu katika mwili wa mwanadamu na inahitaji muda mwingi na uamuzi wa kuijenga. Kuimarisha kifua

Ina faida zingine za kiafya pia, mbali na kuongeza muonekano wa mwili wa mtu. Kuna tofauti kadhaa za kufanya vyombo vya habari vya kifua lakini kuifanya

Kwenye benchi gorofa hupunguza hatari ya majeraha ya Workout, na hivyo kuifanya mazoezi rahisi hata kwa mwanzo.