Kikomo cha kawaida kinaweza kuweka kikomo cha kuanzia au mwisho wa safu ya mwendo. Mkao wa kawaida wa mazoezi ya kawaida hutenganisha pedi ya kifua kutoka kwa hip, ambayo inaweza kupunguza shinikizo kwenye kiuno.
1 Muundo huu unaweza kuweka mkao bora wa mazoezi wakati wa mazoezi, ili kuongeza athari.
2.Kuzingatia njia ya harakati za mwili wa mwanadamu, na uunda mazoezi madhubuti ya hisia za asili.
3 Mfumo wa kuweka lebo na rafu ya dumbbell inaweza kuhifadhi vipande vya uzito visivyo na kazi, ambavyo ni vya mpangilio, nadhifu na maridadi.
4.Nchi ya kushikana ni mchanganyiko wa mpira wa moto usioweza kufyonzwa na sugu.
5.Pedi ya wimbi imeundwa kwa sifongo cha ubora, na pedi ya starehe na ya kudumu ina pedi za plastiki kwa ulinzi na uimara.