Mfululizo wa Bamba la MND Fitness PL unaweza kufanya mazoezi kuwa rahisi zaidi. Vipande vya barbell na uzani tofauti vinaweza kunyongwa ili kufikia athari tofauti za mazoezi
MND-PL35 Tumbo & Goti Juu/Dip hasa hufanya mazoezi ya misuli ya miguu na misuli ya tumbo, na mazoezi katika nyanja zote.
Iliyoundwa ili kutoa mazoezi makali ya ab huku ikiondoa mkazo kwenye sehemu ya chini ya mgongo, Mashine ya Kuinua Goti Wima ni ngumu kushinda kwa kuondoa kiuno. Kuingia kwa hatua rahisi na rahisi hufanya kuanza kuwa rahisi. Pedi za nyuma za Durafirm nene na zinazostarehesha na vihimili vya mkono hupunguza uchovu na usumbufu hukuruhusu kuendelea kufanyia kazi tundu lako la kukunjamana. Huangazia vishikizo vya dip station vyenye vishikio vya ukubwa wa kupindukia kwa triceps ya killer, deltoid, na mazoezi ya chini ya pec. Usaidizi thabiti wa mwamba na uthabiti hutolewa kupitia fremu za chuma za kupima kizito na ujenzi wa svetsade wa pande zote 4.
Misuli ya msingi ya kuinua goti la wima hufanya kazi ndiyo unayoonyesha: rectus abdominus. Misuli hii inawajibika kwa kukunja uti wa mgongo na hukuruhusu kufanya mambo kama vile kuketi kutoka kwa mkao wa uongo na miondoko mingine inayohusisha kuvuta kifua chako kuelekea makalio yako. Inapita kwenye torso yako, kutoka kwa sternum hadi kwenye kiuno chako.
1. Kiwango cha 10° kinyume huongeza mwendo wa fumbatio.
2. Huangazia vishikizo vya kipenyo vilivyozidi ukubwa kwa faraja ya mwisho.
3. Mto huo unafaa zaidi mwili wa binadamu na ni rahisi zaidi kwa mazoezi.