Pulldowns zat ni mazoezi mazuri ya kuimarisha LATs. Dorsi yako ya Latissimus, pia inajulikana kama Lats yako, ndio misuli kubwa nyuma yako (na pana zaidi katika mwili wa mwanadamu) na ndio hoja za msingi katika mwendo wa kuvuta. Mashine za kuchomwa za Lat na viambatisho vya kunyoa vya Lat kwa racks za nguvu ni vifaa muhimu vya mafunzo ya nguvu ambayo inaweza kukusaidia kuimarisha misuli yako ya mgongo na bega.
11 Chuma cha Gauge
3 mm mraba chuma
Kila fremu inapokea kumaliza kanzu ya poda ya umeme ili kuhakikisha upeo wa kujitoa na uimara
Miguu ya kawaida ya mpira hulinda msingi wa sura na kuzuia mashine kutoka kwa kuteleza
Matongo yaliyowekwa wazi hutumia povu iliyoumbwa kwa faraja bora na uimara
Grips zilizohifadhiwa na collars za aluminium, zikiwazuia kuteleza wakati wa matumizi
Vipande vya mikono ni muundo wa kudumu wa urethane
Aina ya kuzaa: fani za mpira wa miguu