Sahani ya uzani ni kitu bapa, kizito, kwa kawaida hutengenezwa kwa chuma cha kutupwa, ambacho hutumiwa pamoja na kengele au dumbbells ili kutengeneza paa yenye uzito wa jumla unaohitajika kwa madhumuni ya mazoezi ya mwili.
Uzito wa muda: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg