Pamoja na umaarufu wa Kombe la Dunia nchini Qatar, shauku ya mafunzo ya utimamu wa mwili inaendelea kuongezeka. Kwa sababu ya hobby hiyo hiyo, shauku ya mpira wa miguu ulimwenguni inawashwa. Kuangalia wavulana wazuri wenye misuli, tunaona afya na matumaini zaidi. Wachezaji wa mpira wa miguu hufanya mazoezi mengi ya nguvu na kujenga misuli na mazoezi ya kulegea.
Mazoezi ya mara kwa mara ya aerobics yanaweza kuboresha utendaji kazi wa kinga wa mwili usio maalum, na hivyo kuzuia kuambukizwa na coronavirus mpya kwa kiwango fulani. Chagua kiwango tofauti cha mazoezi kulingana na hali yako ya kibinafsi, haswa kutokwa na jasho kidogo. Jihadharini na kujaza maji wakati wa mazoezi, na makini na joto kabla ya mazoezi ili kuzuia uharibifu wa misuli. Mazoezi ya Aerobic ni pamoja na: kukimbia, steppers, baiskeli, sit-ups, push-ups, yoga, aerobics, tai chi, na zaidi. Leo tutaanzisha mashine ya ngazi MND-X200B kutoka kiwanda chetu, ambayo imeuzwa kwa kiasi kikubwa kwa nchi nyingi za Asia, Amerika ya Kusini na Ulaya. Kwa sababu ya udogo wa mpanda ngazi, unaweza pia kununua moja au mbili za kuweka nyumbani, na kufanya mazoezi zaidi na familia yako pamoja. Fanya mazoezi kila siku, utahisi afya njema.
MAELEZO YA KIUFUNDI
NW Uzito: 206kg
Vipimo: 1510 * 780 * 2230mm
Ukubwa wa Ufungashaji: 1365 * 920 * 1330mm
Upana wa Hatua Ufanisi: 560mm
Njia Inayoendeshwa: Inayoendeshwa kwa Magari
Uainishaji wa Magari: AC220V- -2HP 50HZ
GP 20: vitengo 8
40ft HQ: 32units
Onyesho la Utendaji: Wakati, Urefu wa Kupanda, Kalori, Hatua, Mapigo ya Moyo
RANGI MBILI ZA KUCHAGUA:
NJIA YA MATUMIZI
1. Chukua hatua mbili ili kuhisi nguvu ya makalio yako. Kuchochea kikamilifu gluteus maximus, na kurekebisha kasi ili kuendana na kasi yako mwenyewe (Kumbuka: pekee nzima inapaswa kupitiwa kwenye kanyagio, na kisigino haipaswi kusimamishwa).
2. Simama kando na uvuka hatua. Wote gluteus maximus na makali ya nje ya matako yanaweza kufanywa. Unaweza kukanyaga gridi moja mwanzoni mwa zoezi, na kisha kukanyaga gridi mbili baada ya kuwa na ujuzi. Makali ya nje ya matako pia yatatoa nguvu zaidi, ambayo inaweza kujaza unyogovu pande zote mbili za matako.
Mpanda ngazi huyu anaweza kupata mazoezi makali sawa kwa muda mfupi bila kuhitaji kwenda kwa kasi zaidi kuliko kasi ya kutembea. Kwa sababu ya jinsi mashine hii inaangazia sana umekaniki wa kibayolojia na kudhibiti kasi ya kimetaboliki kwa kawaida, matokeo yanaweza kulenga kukidhi takriban lengo lolote la siha. Kutoka kwa hali ya juu hadi kwa wanaoanza, kutoka kwa toning na uchongaji wa mwili hadi hali na mafunzo ya mfumo wa moyo na mishipa. Watumiaji hunufaika zaidi na wakati na juhudi zao.
Muda wa kutuma: Dec-16-2022