RAHISI NA INAYOREKEBIKA KWA URAHISI
Kufanya mazoezi ya kuchuchumaa kwa kutumia uzani wa bure huweka shinikizo zaidi mgongoni mwa mtumiaji kwani husogeza nyonga wakati wa kufanya mazoezi ya kuchuchumaa. Kwa kutumia mashine ya Hack Squat,
SALAMA KULIKO KUTUMIA BARBELL
Kutumia barbells kwa kuchuchumaa kunahitaji mtumiaji kusawazisha uzito begani mwake. Ikiwa mtumiaji atapoteza usawa wake, anaweza kuanguka mbele au nyuma. Kwa kutumia mashine ya Hack Squat, mtumiaji ataweza kujikwamua kikamilifu katika kukuza misuli yake ya chini ya mwili.
Hack Squat ni mashine inayotumiwa na wanariadha na wajenzi wa mwili kukuza misuli hiyo ya ajabu ya miguu.