Ngazi ya MND-C18 Sambamba Vifaa vya Siha ya Nje Ngazi ya Mlalo

Ngazi ni aina ya vifaa vya mazoezi ya nje, ambavyo kwa kawaida huonekana katika shule, mbuga, maeneo ya makazi, n.k.; Uainishaji wa kawaida ni pamoja na ngazi ya zigzag, ngazi ya aina ya C, ngazi ya aina ya S na ngazi ya kupanda kwa mkono. Watu wanapenda aina hii ya vifaa vya mazoezi ya nje, si tu kwa sababu ya umbo lake la kipekee, bali pia kwa sababu ya athari yake ya ajabu ya mazoezi ya mwili. Haijalishi swichi ni nini, ngazi inaweza kutumia nguvu ya misuli ya viungo vya juu na kuboresha uwezo wa kushika mikono yote miwili. Zaidi ya hayo, ikiwa vifaa hivi hutumika mara nyingi, kifundo cha mkono, kiwiko, bega na viungo vingine pia vinaweza kunyumbulika zaidi. Zaidi ya hayo, miundo tofauti ya ngazi inaweza pia kuboresha uratibu wa mwili wa binadamu. Umma kwa ujumla unaweza kutumia ngazi hiyo ili kuweka sawa.

Matumizi ya mirija ya mraba hufanya vifaa kuwa imara zaidi, vya kupendeza na vya kudumu, na vinaweza kuhimili uzito mkubwa zaidi.

Kazi:
1. Kuongeza mzunguko wa damu mwilini na kukuza kimetaboliki;
2. Kuongeza nguvu ya viungo vya juu na unyumbufu wa kiuno na tumbo, kuboresha uwezo wa kubeba viungo vya bega, na kufanya mazoezi ya usawa na uratibu.
3. Mchakato wa kunyunyizia kwa kutumia umemetuamo unatumika kwa rangi ya kuokea.
4. Chaguo la rangi za mto na rafu ni bure, na unaweza kuchagua rangi tofauti.