Ngazi inayofanana inazingatia nguvu ya vidole, mshiko wa mikono, na nguvu ya kulipuka ya silaha, kwa sababu kila wakati unaposonga mbele nafasi moja, mkono mmoja tu unashika nguzo.Wakati huu ni mtihani mkubwa wa nguvu ya kulipuka ya mikono yako.Ikiwa huwezi kuunga mkono, utaanguka chini.Huu ni mtihani mkubwa wa uvumilivu wa bega.
Rangi na nembo ya mashine inaweza kubinafsishwa ili kufanya vifaa kuwa nzuri zaidi na vya kudumu.Mfano wa matumizi huchukua sahani nene ya chuma, ambayo inaweza kubeba uzito mkubwa.
Kazi:Kuongeza nguvu za misuli ya kiungo cha juu na kukuza uwezo wa uratibu wa sehemu zote za mwili wa mwanadamu.
Mbinu:
1. Flexion na kusimamishwa: shikilia bar ya usawa kwa mikono yote miwili, na hutegemea pembe za kulia hadi kwenye kiwiko;
2. Tembea kwa mikono: shika na kubeba kwa mikono miwili kwa njia mbadala;
3.Inafaa kwa ukuaji wa mifupa na misuli ya binadamu, inaboresha utendaji kazi wa moyo na mapafu, inaboresha hali ya utendaji kazi wa mfumo wa mzunguko wa damu, mfumo wa upumuaji na mfumo wa usagaji chakula, na inafaa kwa ukuaji na ukuaji wa binadamu, inaboresha upinzani wa magonjwa, na kuongeza uwezo wa kubadilika. ya viumbe.
4. Nembo na rangi inaweza kufanywa kulingana na mahitaji yako.
5. Sura ya vifaa vyote hufanywa kwa bomba la chuma 3mm.