CrossFit Rack ni aina ya mafunzo ya nguvu na mazoezi ya mwili. Ili kuwa sawa, sio njia rahisi tu ya usawa, lakini pia mafunzo ya kubadilika kwa mwili chini ya hali tofauti. Inashughulikia nyanja za kazi ya moyo na mishipa, uvumilivu wa mwili, uwezo, nguvu, kubadilika, nguvu ya kulipuka, kasi, uratibu, usawa na udhibiti wa mwili uliowekwa kwenye mafunzo na utumiaji halisi wa wateja, muundo wa rack ya mafunzo ya kazi nyingi, iliyofupishwa kama ifuatavyo:
1. Kazi nyingi: Sura ya mafunzo inaweza kukaa squat, vyombo vya habari vya benchi, mafunzo ya usawa wa bar, kusimamishwa kwa kudumu, kupanda kamba, pete, baa zinazofanana, ngazi ya kupanda, lengo la mafunzo ya mpira, sura ya mafunzo ya pipa, mafunzo ya nguvu ya kudumu, mahali pa uwekaji wa kengele na kazi zingine zilizojumuishwa;
2. Rahisi kutumia: Urekebishaji rahisi wa vifaa, squat na benchi la vyombo vya habari marekebisho ya urefu wa saa 1s, kulingana na hali ya mteja ya mchanganyiko;
3. Mtindo wa anga, wa bei ghali na mzuri: Bei ya squat ni chini sana kuliko rack ya kibiashara ya squat, chaguo la kwanza la vifaa vya studio ya bure ya studio ya bure;
4. Inaweza kuboreshwa, usanikishaji rahisi: kulingana na mahitaji ya ubinafsishaji wa kibinafsi wa tovuti. Safu wima na laser inayoandika kiwango cha dijiti, kuboresha hali ya ubora, huku hukuruhusu kurekebisha urefu wa ndoano kwa mtazamo. 30mm fasta bolt, super nguvu chuma muundo cf ndoano maalum, kulingana na muundo wa hatua ya squatting, kuboresha ufanisi wa squatting. Punguza shida ya squats na upatanishi wa fimbo. Baa inayopokea ya karatasi ya vifaa hufanya karatasi ya kengele na rafu kuunganishwa kikamilifu, kuongezeka kwa utulivu na uwekaji rahisi.