Vifaa vya Siha vya MND-C30 Ngazi ya Kupanda Ndani Vifaa vya Gym Vinavyotumika Kuingiza Vifaa vya Crossfit Rigs

Raki ya Crossfit ni aina ya mafunzo ya nguvu na siha. Kwa usahihi, si njia rahisi tu ya siha, lakini pia ni mafunzo ya kubadilika kwa mwili chini ya hali mbalimbali. Inashughulikia nyanja za utendaji wa moyo na mapafu, uvumilivu wa mwili, uwezo, nguvu, kubadilika, nguvu ya mlipuko, kasi, uratibu, usawa na udhibiti wa mwili. Uzoefu wa mafunzo pamoja na matumizi halisi ya wateja, muundo wa raki ya mafunzo ya kazi nyingi, umefupishwa kama ifuatavyo:

1. Kazi nyingi: fremu ya mafunzo inaweza kukaa ili kuchuchumaa, kushinikiza benchi, mafunzo ya upau mlalo, kusimamishwa kwa kusimamishwa, kamba ya kupanda, pete, baa sambamba, ngazi ya kupanda, shabaha ya mafunzo ya mpira wa ukutani, fremu ya mafunzo ya pipa la msingi, mafunzo ya elastic yenye nguvu, sehemu ya uwekaji wa kengele na kazi zingine zilizojumuishwa;

2. Rahisi kutumia: urekebishaji rahisi wa vifaa, marekebisho ya urefu wa kuchuchumaa na kubonyeza benchi, marekebisho ya saa ya 1s, kulingana na hali ya mteja, mchanganyiko nasibu;

3. Mtindo wa angahewa, wa bei nafuu na wa faini: bei ya kuchuchumaa ni ya chini sana kuliko rafu ya kuchuchumaa ya kibiashara, chaguo la kwanza la vifaa vya eneo la umeme vya bure vya studio ya elimu ya kibinafsi;

4. Inaweza kubinafsishwa, usakinishaji rahisi: kulingana na mahitaji ya ubinafsishaji wa tovuti uliobinafsishwa. Safu wima yenye kipimo cha kidijitali cha kuchora kwa leza, huboresha hisia ya ubora, huku ikikuruhusu kurekebisha urefu wa ndoano kwa haraka. Boliti isiyobadilika ya 30mm, umbile la chuma lenye nguvu sana, ndoano maalum ya CF, kulingana na muundo wa kitendo cha kuchuchumaa, huboresha ufanisi wa kuchuchumaa. Punguza shida ya kuchuchumaa na mpangilio wa vijiti. Upau wa kupokea wa karatasi ya barbell hufanya karatasi ya kengele na rafu kuunganishwa kikamilifu, na kuongeza utulivu na uwekaji rahisi.