Crossfit rack ni aina ya mafunzo ya nguvu na siha. Kwa kweli, sio tu njia rahisi ya usawa, lakini pia mafunzo ya kubadilika kwa mwili chini ya hali tofauti. Inashughulikia utendakazi wa moyo na mapafu, uvumilivu wa mwili, uwezo, nguvu, kubadilika, nguvu za mlipuko, kasi, uratibu, usawa na udhibiti wa mwili. Uzoefu wa mafunzo ya pamoja na matumizi halisi ya wateja, muundo wa rack ya mafunzo ya kazi nyingi, iliyofupishwa kama ifuatavyo:
1. Kazi nyingi: fremu ya mafunzo inaweza kukaa ili kuchuchumaa, vyombo vya habari vya benchi, mafunzo ya upaa mlalo, kusimamishwa fasta, kamba ya kupanda, pete, paa sambamba, ngazi ya kupanda, shabaha ya mafunzo ya mpira wa ukuta, fremu ya mafunzo ya pipa la msingi, mafunzo ya elastic yenye nguvu ya uhakika. , mahali pa kuweka kengele na vipengele vingine vilivyounganishwa;
2. Rahisi kutumia: fixing rahisi ya vifaa, squat na benchi vyombo vya habari urefu marekebisho 1s kurekebisha saa, kulingana na hali ya mteja random mchanganyiko;
3. Mtindo wa anga, wa gharama nafuu na wa faini: bei ya squat ni ya chini sana kuliko rack ya squat ya kibiashara, chaguo la kwanza la vifaa vya eneo la bure la studio ya elimu ya kibinafsi;
4. Inaweza kubinafsishwa, ufungaji rahisi: kulingana na mahitaji ya ubinafsishaji wa kibinafsi wa tovuti. Safu iliyo na kiwango cha dijiti cha kuchonga laser, inaboresha hali ya ubora, huku ikikuruhusu kurekebisha urefu wa ndoano mara moja. 30mm fasta bolt, super nguvu chuma texture CF ndoano maalum, kulingana na kuchuchumaa hatua kubuni, kuboresha ufanisi kuchuchumaa. Punguza shida ya squats na usawa wa fimbo. Upau wa kupokea wa karatasi ya kengele hufanya karatasi ya kengele na rafu kuunganishwa kikamilifu, kuongeza utulivu na uwekaji rahisi.