MND-FB06 Vifaa vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya bega

FB mfululizo wa vyombo vya habari vya bega Tumia pedi ya nyuma ya kupungua na kiti kinachoweza kubadilishwa ili kuleta utulivu bora wakati wa kuzoea watumiaji wa ukubwa tofauti. Vyombo vya habari vya bega ni moja wapo ya mazoezi bora ya kuimarisha mabega yako na nyuma ya juu. Mfadhili mkubwa wa vyombo vya habari vya bega ni sehemu ya mbele ya misuli yako ya bega (deltoid ya nje) lakini pia utakuwa unafanya kazi nje ya deltoids yako, triceps, trapezius na pecs.