MND-FH28 Vifaa vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya Pini ya Uteuzi wa Uteuzi wa Mashine ya Nguvu Triceps Triceps Ugani

Ugani wa cable tricep-Pia inajulikana kama kusukuma kwa kamba ya kamba ya cable-ni zoezi bora la triceps. Ugani wa triceps ni zoezi ambalo unaweza kufanya na mashine ya uzani kufanya misuli nyuma ya mkono wa juu. Kama jina linamaanisha, upanuzi wa triceps unalenga misuli ya triceps, iliyoko hapa nyuma ya mkono wa juu. Imefanywa vizuri, ugani wa Triceps husaidia kuimarisha na sauti ya nyuma ya mkono wako wa juu. Ikiwa unatumia mfumo wa cable, unaweza pia kufanya kazi misuli yako ya msingi na kuboresha utulivu wako.