MND-FH28 Vifaa vya Gym vya Biashara Uteuzi wa Pin Load Load Machine Fitness Strength Extension Triceps

Kiendelezi cha tricep ya kebo—pia inajulikana kama kusukuma chini kwa triceps za kamba ya kebo—ni zoezi bora la triceps. Upanuzi wa triceps ni zoezi unaloweza kufanya ukitumia mashine ya uzani ili kufanya kazi kwa misuli iliyo nyuma ya mkono wa juu. Kama jina linavyoashiria, upanuzi wa triceps hulenga misuli ya triceps, iliyo hapa nyuma ya mkono wa juu. Ukifanywa vizuri, upanuzi wa triceps husaidia kuimarisha na kuimarisha sehemu ya nyuma ya mkono wako wa juu. Ukitumia mfumo wa kebo, unaweza pia kufanya kazi kwa misuli yako ya msingi na kuboresha uthabiti wako.