MND-FH28 Vifaa vya Kibiashara vya Gym Uteuzi wa Pini ya Mzigo wa Uteuzi wa Usawa wa Mashine ya Triceps

Ugani wa tricep ya cable-pia inajulikana kama kusukuma chini kwa kamba ya kebo-ni zoezi la ufanisi la triceps.Upanuzi wa triceps ni zoezi unaloweza kufanya na mashine ya uzani ili kufanya kazi ya misuli nyuma ya mkono wa juu.Kama jina linamaanisha, ugani wa triceps unalenga misuli ya triceps, iliyoko hapa nyuma ya mkono wa juu.Ikifanywa vizuri, upanuzi wa triceps husaidia kuimarisha na kutoa sauti ya nyuma ya mkono wako wa juu.Ikiwa unatumia mfumo wa cable, unaweza pia kufanya kazi misuli yako ya msingi na kuboresha utulivu wako.