MND-FM10 Dezhou MND Vifaa vya Mazoezi ya Usawa Nyundo Mafunzo ya Nguvu Mashine ya Kuongeza Triceps za Kujenga Mwili

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series ni kifaa cha kitaalamu cha matumizi ya mazoezi ya kibiashara ambacho kinatumia bomba la mraba la 50*80*T2.5mm kama fremu, kinatumika sana kwa mazoezi ya uchumi. MND-FM10 Triceps zilizoketi kazi kuu ya triceps ni kupanua mkono, au kunyoosha mkono. Kazi zingine za triceps brachii ni pamoja na kuongeza mkono wa juu na kupanua mkono wa juu. Misuli ya triceps inasimamiwa na neva ya radial, ambayo huenea chini ya mkono. Hujenga triceps zenye nguvu na kubwa zaidi; Njia nzuri ya kulenga kichwa kirefu cha triceps; Inaweza kuwa nzito kuliko harakati zingine za kutengwa kwa triceps; Kufanya zoezi hili la kukaa huondoa changamoto yoyote ya usawa na hukuruhusu kuzingatia triceps.

1. Kazi kuu ya triceps ni kusukuma;

2. Kazi kuu ya deltoid ni kuinua mkono juu kutoka mbele, pembeni, nyuma na chini;

3. Ni misuli gani hutumia nguvu nyingi zaidi wakati wa kuinua vitu vizito inategemea vitendo vya kusukuma, kuvuta na kuinua papo hapo;

4. Ngumi zilizonyooka, bila shaka, ni nguvu zaidi kutoka kwa triceps.