Mashine ya Usalama ya MND-FS10 Vifaa vya Mazoezi ya Usawa wa Mazoezi ya Mazoezi ya Kusukuma Kifua

Mfululizo wa Nguvu Zilizopakia Pini ya MND FITNESS FS ni kifaa cha kitaalamu cha kutumia gym ambacho kinachukua 50*100* 3mm mirija ya mviringo tambarare kama fremu, haswa kwa gym ya hali ya juu.

MND-FS09 Gawanya mkufunzi wa kifua cha kusukuma, Mfunze mkuu wa pectoralis.Pitisha muundo wa mwendo wa mgawanyiko wa nyimbo mbili, unaoweza kufanya mwendo wa mkono mmoja, ukiangazia ubinadamu wa mwendo.

1. Uzito wa Kukabiliana na Uzito: Karatasi ya chuma iliyovingirishwa yenye uzani wa baridi, yenye uzito mmoja sahihi, uteuzi rahisi wa uzito wa mafunzo na urekebishaji mzuri.

2. Muundo wa mgawanyiko: Muundo wa mgawanyiko unaweza kufundisha mpini mmoja tofauti, na kuongeza uwezekano wa mafunzo zaidi.

3. Marekebisho ya kiti: Mfumo mgumu wa kiti cha chemchemi ya hewa unaonyesha ubora wake wa mwisho, mzuri na thabiti

4. Thickened Q235 Steel Tube: Sura kuu ni 50 * 100 * 3mm gorofa mviringo tube, ambayo inafanya vifaa kubeba uzito zaidi.

5. Mafunzo: Exhale na sukuma nje hadi mikono yako imepanuliwa kikamilifu (usifunge viwiko vya mkono).Weka kichwa chako thabiti dhidi ya msaada wa nyuma wakati wa harakati hii na shingo yako bado.Unapaswa kuhisi upinzani dhidi ya kushinikiza kwa usawa.

Sitisha kwa muda mfupi katika upanuzi kamili.

Inua viwiko vyako na urudi kwenye nafasi ya kuanzia, ukipumua ndani wakati huu wa kupona.

Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza kutumia mashine ya kushinikiza kifua, weka mzigo mwepesi kwenye gari la mizigo.Ikiwa hujui mashine fulani, usisite kumwomba mkufunzi au mhudumu wa ukumbi wa michezo kwa usaidizi.