Bamba la Nguvu ya Nyundo-Limepakiwa Iso-Lateral Horizontal Bench Press
Bamba-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press ilichorwa kutokana na harakati za binadamu. Pembe tofauti za uzani hushirikisha miondoko huru na ya kubadilishana kwa ajili ya ukuzaji wa nguvu sawa na aina mbalimbali za kusisimua misuli. Ni tofauti ya Iso-Lateral ya vyombo vya habari vya kitamaduni vya benchi na pedi za nyuma za pembe kwa uthabiti.
Mashine bora ya thamani na chaguo nzuri kwa mashine ya kupakia sahani ya kiwango cha kuingia. Vyombo vya habari vya Benchi vya Mlalo vinaweza kuchukuliwa kuwa sawa na vyombo vya habari vya Benchi la Olimpiki. Walakini bila upau mbele ya kifua tunachukulia kuwa chaguo salama kwa wale wanaofunzwa peke yao au kwenda kwa rep max moja. Ujenzi wa kazi nzito bila shaka pamoja na sehemu kubwa za upakiaji na alama ndogo ya miguu hufanya vyombo vya habari vya Horizontal kuwa mashine maarufu.
Bamba la Iso-Lateral Linalopakia Benchi Mlalo ndicho kifaa kinachofaa kwa mazoezi ya pamoja ya sehemu ya juu ya mwili. Inalenga kifua, mabega na triceps. Moja tu ya mashine nyingi za kufanya mazoezi ya mwili wa juu.
Mashine za wajibu uliokithiri zote ni upakiaji wa sahani na hufanya kazi kupitia fulcrums, fani na pivoti. Hii husababisha masafa ambayo hayana nyaya na matengenezo ya chini sana.