MND-FM09 Ubora wa hali ya juu biceps curl mashine ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya nguvu ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi

MND Fitness FM PIN Mzigo wa Uteuzi wa Nguvu ni vifaa vya kitaalam vya matumizi ya mazoezi ya mazoezi ambayo inachukua 50*80*T2.5mm mraba kama sura, inatumika sana kwa Gym ya Uchumi, faida dhahiri zaidi ya MND-FM09 biceps curl ni mikono. Lakini pia inaweza kukufanya uwe bora katika mazoezi mengine.

"Kazi kuu ya biceps ni kubadilika au kuinama kiwiko," "Hii ni harakati inayotumika katika mazoezi mengine mengi ya mwili -kama safu, ambapo biceps yako inafanya kazi kupiga kiwiko ili kurudisha uzito kwa mwili wako."

Kwa sababu curls za biceps zinajumuisha utulivu mwingi, hoja hiyo pia husaidia kutoa mafunzo kwa bega lako kuwa thabiti zaidi na kufundisha msingi wako kujihusisha.

Curls hufanya kazi misuli ya biceps mbele ya mkono wa juu, na pia misuli ya mkono wa chini -brachialis na brachioradialis. Unatumia misuli hii wakati wowote unachukua kitu, ambacho ni kawaida katika maisha ya kila siku. Kufanya curl ya mkono uliosimama, unaunda nguvu katika mkono wa juu na ujifunze kutumia misuli yako ya mkono kwa usahihi, ukifungamana na misuli yako ya msingi.