MND-FM09 Mashine ya Kukunja Misuli ya Biceps ya Biashara ya Ubora wa Juu Gym Pin Iliyopakiwa Siha Nguvu Mafunzo ya Nguvu Vifaa vya Gym

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series ni kifaa cha kitaalamu cha matumizi ya mazoezi ya viungo ambacho kinatumia bomba la mraba la 50*80*T2.5mm kama fremu, kinatumika zaidi kwa mazoezi ya viungo ya kawaida, Faida dhahiri zaidi ya MND-FM09 biceps curl ni mikono iliyochongwa. Lakini pia inaweza kukufanya uwe bora zaidi katika mazoezi mengine.

"Kazi kuu ya biceps ni kukunja au kukunja kiwiko," "Hii ni harakati inayotumika katika mazoezi mengine mengi ya sehemu ya juu ya mwili—kama vile safu, ambapo biceps zako hufanya kazi ya kukunja kiwiko ili kuvuta uzito kurudi mwilini mwako."

Kwa sababu mikunjo ya biceps huhusisha utulivu mwingi, hatua hiyo pia husaidia kufunza bega lako kuwa imara zaidi na hufundisha kiini chako kujishughulisha.

Mikunjo hufanya kazi kwenye misuli ya biceps iliyo mbele ya mkono wa juu, na pia misuli ya mkono wa chini—brachialis na brachioradialis. Unatumia misuli hii wakati wowote unapochukua kitu, ambacho ni kawaida katika maisha ya kila siku. Kwa kufanya mikunjo ya mkono uliosimama, unajenga nguvu kwenye mkono wa juu na unajifunza kutumia misuli ya mkono wako kwa usahihi, ukiimarisha misuli yako ya msingi.