Vifaa vya Usawa vya MND-FS09 Mkufunzi Jumuishi wa Gym Vifaa vya Usaidizi wa Kuzamisha/Kidevu

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ni kifaa cha kitaalamu cha matumizi ya mazoezi ambacho hutumia bomba la mviringo bapa la 50*100* 3mm kama fremu, hasa kwa mazoezi ya hali ya juu.

MND-FS09 Dip/Chin Assist Hufanya kazi kwenye lats na triceps, tunafanya kazi kwenye lats zetu tunapotumia mkunjo wa upau mlalo, na triceps zetu tunapotumia mkunjo wa upau sambamba. Na tunaweza kutumia boost kulingana na kiwango changu cha mafunzo.

1. Uzito wa Kinyume: Karatasi ya uzani wa chuma iliyoviringishwa kwa baridi, yenye uzani sahihi mmoja, uteuzi rahisi wa uzito wa mafunzo na kazi ya kurekebisha.
2. Sehemu inayosogea: Bidhaa hii hutumia fani za mstari zilizoagizwa kutoka nje ili kupunguza kelele ya mafunzo na kufanya mwendo kuwa laini zaidi.
3. Mrija wa Chuma wa Q235 Ulionenepa: Fremu kuu ni mrija wa mviringo tambarare wa 50*100*3mm, ambao hufanya kifaa hicho kubeba uzito zaidi.
4. Mafunzo: Weka mikono yako kwenye chaguo lako la kushikilia sehemu ya juu zaidi ya kuvuta. Unaposhika vipini, weka magoti yako kwa uangalifu kwenye pedi ya magoti moja baada ya nyingine. Goti limeundwa ili kusogea kwa hivyo weka magoti kwenye pedi na mikono kwenye vipini wakati wote. Kwa mikono yako ikiwa imenyooshwa kikamilifu, na kwa mwendo laini na uliodhibitiwa, vuta chini kwenye vipini ukiinua mwili wako juu hadi kidevu chako kiwe sawa na vipini. Kisha rudi kwenye nafasi ya kuanza. Rudia harakati hii kwa idadi inayotakiwa ya marudio.

Ikiwa mazoezi yatakuwa magumu sana au rahisi sana, ongeza au punguza mzigo wa uzito. Ili kurekebisha uzito, shuka kutoka kwenye mashine kwanza. Usijaribu kamwe kurekebisha uzito wakati mashine inatumika. Pachika tena kama ilivyoelekezwa hapo juu. Ingiza au toka kwenye mashine tu kutoka nafasi ya kuanza.