MND-FM12 Ubora wa hali ya juu wa mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya nguvu ya mazoezi ya nguvu ya mwili wa ujenzi wa mguu wa vyombo vya habari

MND Fitness FM PIN Mzigo wa Uteuzi wa Nguvu ni vifaa vya kitaalam vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ambayo inachukua 50*80*T2.5mm mraba wa mraba kama sura, MND-FM12 Mashine ya vyombo vya habari inakuza maendeleo ya mguu kwa kutenganisha misuli inayojumuisha mguu. Mashine hii huingiza misuli ya gluteal, quadriceps, na nyundo. Ndama hufanya kama kusaidia na kuleta utulivu misuli wakati wote wa harakati. Pia huingiza gastrocnemius na magnus ya kuongeza pia inakuza ukuaji wa mfupa kwa njia ile ile kama ukuaji wa misuli. Mazoezi ya kuzaa uzito kama vyombo vya habari vya mguu huongeza shinikizo na mafadhaiko kwenye mifupa ambayo ni muhimu kutoa osteoblasts ambayo hutoa misa ya mfupa kwa wiani mkubwa wa mfupa. Uzani mzuri wa mfupa ni muhimu kuzuia magonjwa ya kuzorota ya musculoskeletal yanayohusiana na umri kama vile osteoporosis. Mashine ya vyombo vya habari vya mguu inaweza kuongeza nguvu na uvumilivu kwa utulivu bora wa mwili. Kutumia mashine ya vyombo vya habari vya mguu mara kwa mara kunaweza kuongeza usawa na uwezo wa kuhifadhi utulivu kupitia mabadiliko ya muda.

Pia huongeza kasi na mlipuko muhimu kwa kukimbia na kuruka. Kufanya vyombo vya habari vya mguu kwa marudio ya chini na kiasi kikubwa kunaweza kuongeza nguvu ya kulipuka kwa kasi bora ya sprint na kuruka kwa wima.