Mashine ya Mazoezi ya Kibiashara ya MND-FS28 Triceps Extension Gym yenye Ubora wa Juu

Vifaa vya mazoezi ya mwili vya Minolta FS Pin Loaded Strength series ni vifaa vya kitaalamu vya mazoezi. Inatumia bomba la mviringo bapa lenye unene wa 50 * 100 * 3mm ili kufanya vifaa hivyo vionekane vizuri zaidi.

MND-FS28 Triceps Extension hasa hufanya mazoezi ya triceps, huimarisha misuli na kulegeza misuli. Triceps Extension husaidia kukuza na kuimarisha triceps, misuli inayotembea nyuma ya mkono wako wa juu.

Utangulizi:

1. Rekebisha kiti hadi urefu unaofaa na ufanye uchaguzi wa uzito wako. Weka mikono yako ya juu dhidi ya pedi na ushike vipini. Hii itakuwa nafasi yako ya kuanzia.

2. Fanya harakati hiyo kwa kunyoosha kiwiko, ukivuta mkono wako wa chini kutoka kwenye mkono wako wa juu.

3. Sitisha zoezi likikamilika, kisha rudisha uzito polepole kwenye nafasi ya kuanzia.

4. Epuka kurudisha uzito hadi mwisho wa zoezi hadi litakapokamilika ili kudumisha mvutano kwenye misuli inayofanya kazi.

5. Uzito wa kinyume: Uzito wa kinyume unaweza kuchaguliwa na kurekebishwa, ukiongezeka kwa kilo 5, na unaweza kuchagua kwa urahisi uzito unaotaka kufanya mazoezi.

6. Fremu yake kubwa ya msingi husaidia uthabiti na faraja, na hutoa usambazaji wa uzito usio na upendeleo.

7. Fremu ndogo za nyuma na za pembeni husaidia kuondoa msokoto wa pembeni na mtetemo.

8. Mrija wa Chuma 0235 Ulionenepa: Fremu kuu ni mrija wa mviringo tambarare wa 50*100*3 mm, ambao hufanya vifaa kuwa na nguvu zaidi na vinaweza kubeba uzito zaidi.